Welkom bij Yoga-flows

jouw thuis voor yoga in Sneek

Open dag 17 januari 2026

Open dag 17 januari 2026

PROGRAMMA & DETAILS

Wie je ook bent wat je ook doet, Yoga-flows is er voor jou. Een plek waar je even helemaal uit de rush komt en je lichaam en je geest een heerlijke stretch krijgen.

Lesrooster
Four black yoga mats rolled up and stored vertically on wooden dowels in a wall-mounted rack.

Onze docenten begeleiden je persoonlijk, zodat je je veilig en gezien voelt. Omdat ieder lichaam uniek is, zijn er lessen voor elk niveau. Van kalm en verdiepend tot dynamisch en krachtig.

Nieuwsgierig of het bij je past? Op 17 januari zijn wij er om je voor te lichten tijdens de Open Dag.

Een week gratis try-out !

Iedere nieuwkomer gunnen wij een week gratis yoga lessen zoveel als je wilt om het uit te proberen.
Bestel jouw gratis week


Wat onze yogi’s zeggen

  • "Down to earth" yoga. Iedereen krijgt individueel aanwijzingen op het eigen niveau. Ik kan het iedereen aanraden.

  • Dank, voor deze heerlijke buitenYOGA les in verbondenheid, volgende week ben ik er natuurlijk graag weer bij ; )

  • Het werken met een intentie en uitleg zorgen ervoor dat de yogalessen meer zijn dan alleen maar even bewegen.

  • Al jaren voor mij het adres voor fijne yoga onder professionele begeleiding!

  • Als je fysiek wat beperkingen hebt is yoga light zeker een aanrader. Persoonlijke aandacht is een cadeautje aan jezelf!

  • Super leuk om met de heren op de mat te kunnen staan. Een laagdrempelige introductie in yoga met alleen heren.

  • Al enkele jaren lid van de mannen club, goeie sfeer en al enkele jaren geen rugklachten meer. Kan het iedereen aanraden!

  • Elke week afwisselende les bij vinyasa yoga. In- en ontspanning, zeker een aanrader!

NIEUWS & EVENTS

  • Yoga-flows Yoga docenten

    17 januari Open dag

    Ontmoet ons tijdens de Open dag op zaterdag 17 januari. Wellicht vind jij de yogavorm die bij jou past ?

    Vrije inloop tussen 11.00 - 15.00 uur.
    Simmerdyk 2 Sneek

  • Yoga-flows Yin yoga Shoelace

    Yin op donderdagochtend per 8 januari

    Door de grote vraag naar Yin yoga start op 8 januari Yin met Nynke. Tijd: 9.30 - 10:45 uur.

  • twee vrouwen in stoelhouding (uttkatasana) tijdens yogales

    Morning flow op zaterdag

    Vanaf zaterdag 24 januari komt er een tweede Morning flow op het rooster. Begin je weekend in flow. We beginnen om 10.30 uur.
    Aanmelden via Momo

B R E A T H E * M O V E  * B E

🤍

De yogavormen

Hatha yoga

Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken, vergelijkbaar met Yin en Yang, en Maan en Zon.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.

Lees meer

Yoga-light en
senioren

Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten.

Lees meer
Reversed warrior in lichte kleuren tijdens vinyasa-flow

Vinyasa yoga


Dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.

Lees meer
ontspannen Yinhouding | schoenmakershouding | Baddha konasana voor gele achtermuur

Yin yoga

Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van het bindweefsel. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien en Nynke.

Lees meer

Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.

Man op de mat

Lees meer

Bewuste Bedrijven

Ware vernieuwing komt
voort uit stilte,

de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle).

Lees meer