Start met yoga in Sneek
Welkom bij Yoga-Flows!
Wij begroeten je graag bij onze fijne studio aan randje centrum van Sneek. Wij geloven in een veerkrachtiger en gezonder leven voor iedereen. Ook voor jou !
Wij werken met kleine groepen zodat we iedereen goed kunnen volgen. Boek elke les wanneer jij het wilt met behulp van flexibele abonnementen en leskaarten. Ontdek welke yoga bij jou past.
Laat jij yoga voor je werken? Zet de eerste stap en boek je proefles met de knop hieronder.
Yin yoga
Het accent ligt bij Yinyoga op het versterken en versoepelen van bindweefsel. De houdingen worden daarom langer vastgehouden. Yin heeft een verstillende, ontspannen en meditatieve werking op lichaam en geest.
Yinyoga wordt gegeven door Evelien.
Hatha yoga
Hatha spreekt krachten en tegengestelden aan die binnen het menselijke lichaam werken. ‘Ha’ staat voor het vrouwelijke, ‘Tha’ voor het mannelijke, vergelijkbaar met Yang en Yin, en Maan en Zon. Een Hatha yogales bevat een aantal fysieke yogahoudingen in combinatie met ademhalingstechnieken.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse
Vinyasa yoga
Vinyasa flow is een dynamische YANG-vorm van yoga met flow als uitgangspunt. Het is toegankelijk voor alle leeftijden. Focus is het sleutelwoord. Het maakt je sterker, soepeler en het brengt je fysiek en mentaal meer in balans..
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger.
Man op de mat
Okay, de meeste yogalessen worden vooral door vrouwen bezocht. En misschien denk je dat je er lenig voor moet zijn of een tikje zweverig. Maar ik kan uit eigen ervaring zeggen: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal. Daarom hebben we een speciale les voor mannen gemaakt.
K i n d e r y o g a !
Spelenderwijs yoga voor kinderen.
Yoga-light en senioren
Lichte toegankelijke yoga waarbij rekening wordt gehouden met ouderdom en lichamelijke klachten
Bewuste Bedrijven
Ware vernieuwing komt
voort uit stilte, de rest is kopieergedrag
(Eckhart Tolle)
